Non esistono esercizi per il potenziamento degli addominali bassi, perchè non esistono gli addominali bassi, nè quelli alti. Infatti il "retto dell'addome" è un unico muscolo con una sola origine e una sola inserzione. Quindi non può contrarsi indipendentemente e non può essere diviso in due zone da allenare separatamente. Il bruciore che a volte si sente nella parte bassa dell'addome è dovuto a una cattiva esecuzione degli esercizi che stimolano i flessori dell'anca.